Czytaj opinie o firmach i produktach

Na masę mięśniową, co polecicie ?

Strona główna > Zdrowie a uroda > Dieta > Na masę mięśniową, co polecicie ?

Na masę mięśniową, co polecicie ?

27.07.2015 00:10:27 

Mam już dość chodzenia latem po plaży i uśmiechów ludzi patrzących na moje szczupłe ciało.

Jak zwiększyć masę mięśniową?

27.07.2015 07:06:52 

W diecie pracującej dla nas na rozwój masy mięśniowej istotne jest też urozmaicenie posiłków. Nie można w kółko jeść kurczaków czy też ryb z puszek. Ważne są także inne elementy jedzenia, bo każdy zaopatruje nas w konkretne składniki i dopiero ten konglomerat przyniesie efekty na siłowni. Co potem docenimy w lustrze.

28.07.2015 21:31:45 

Musisz zrezygnować też z ćwiczeń aerobowych, jeśli takie robiłeś. One nie wpływają korzystnie na przyrost masy mięśniowej, a wręcz przeciwnie. Mięśnie się przy aerobiku słabo regenerują.

29.07.2015 15:31:20 

Warto odwiedzać różne strony i fora, na których porusza się temat masy mięśniowej, czytać fachową prasę (jest sporo tego w Polsce i za granicą).

Polecam ci też sprawdzić tę stronę: http://terminatory.pl

30.07.2015 18:52:02 

W kwestiach żywienia przy budowie masy mięśniowej ważnym aspektem jest też posiłek po treningu (jest on tak samo istotny jak osławione śniadanie). Naturalnie trzeba jakiś czas odczekać, niemniej jednak potem sok owocowy i jakiś kurczak z ryżem będą ok.

31.07.2015 08:59:02 

W kwestiach żywienia przy budowie masy mięśniowej ważnym aspektem jest też posiłek po treningu (jest on tak samo ważny jak osławione śniadanie). Oczywiście trzeba jakiś czas odczekać, ale potem sok owocowy i jakiś kurczak z ryżem będą ok.

01.08.2015 11:48:20 

Musisz zrezygnować też z ćwiczeń aerobowych, jeżeli takie robiłeś. One nie wpływają korzystnie na przyrost masy mięśniowej, a wręcz przeciwnie. Mięśnie się przy aerobiku słabo regenerują.

02.08.2015 12:19:14 

Suplementacja suplementacją, ale przy rozbudowywaniu masy mięśniowej należy pamiętać o regularnych posiłkach (śniadanie najważniejsze – już babcie to mówiły!), piciu dużych ilości wody no i to, co chyba jest logiczne (ale nie dla wszystkich): trzeba unikać używek, takich jak alkohol, papierosy czy narkotyki.

Ostatnio dodane posty

Z tego, co wiemy to maczfit zniżek jest niesłychanie dużo. Trzeba tylko dobrze poszukać. Korzystałem poprzez kilka miesięcy ze zdrowego jedzenia. Czułem się lepiej, ale na nieszczęście później znowu górę wzięło przyzwyczajenie do tego, co niezdrowe. Może jeszcze kiedyś się na to zdecyduje, ale na razie dałem sobie spokój.

Zdrowe jedzenie źle mi się kojarzy. Raczej to nie jest dla mnie. Wiem, że postępuje źle, wiem, że mój organizm ma potem kłopoty, ale trudno. Jestem tego świadomy i chętnie pozostanę przy tym, co jem, na co dzień. Nikt na razie mi tej przyjemności nie odbierze.

Chętnie bym skorzystał z takiego cateringu dietetycznego, ale niestety za drogi dla mnie. Nie mam kilkudziesięciu złotych na dzień żeby przestawić się na zdrowe jedzenie. Może kiedyś zacznę zarabiać więcej?

© Copyright Infoo-firmach.pl - Wszelkie Prawa Zastrzeżone - Polityka Prywatności

Partnerzy: .
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookies. Więcej o plikach cookies oraz naszej polityce prywatności.